更新时间：2023-11-13 11:40:52
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版权信息
序：高效陪伴，深度参与孩子的成长
/第一章/ 高效陪伴，胜过低质的朝夕相处
“陪着”并不等于“陪伴”
依附理论：回应关键的7次求助
建立相互认知的关键点
有了安全感，孩子就会有好表现
信任感体现在父母与孩子的相处中
非暴力沟通的父母话术
/第二章/ 自信和坚持，让孩子拥有更深层次的幸福感
孩子的幸福感从何而来
孩子的性格和情绪具有家庭色彩
你的孩子不必一直最优秀
每天进步一点点的计划管理
引导式陪伴：越挑战，越需要兴奋点
学会玩儿也是一种高效的学习力
/第三章/ 培养孩子的高情商
根本没有“情绪”这回事儿
关于共情，我们能教给孩子多少能力
多参与集体活动，发现孩子的潜在优势
让孩子的逆商得到最好的优化
让孩子懂得“第一次”的重要性
拒绝教育也是一门学科
/第四章/ 高效沟通的技巧
了解注视孩子的力量
高效陪伴无需单方面说教
引导孩子构建思维路径
亲密关系需要长期坚持
符合气质的“标签化”描述
偶尔的冲突：选择、听取和宽容的礼物
/第五章/ 正念养育，培养一个阳光的好孩子
共治原生家庭的情绪复制
不愉快情绪的急救法
存在、解读和对待，改变自然会发生
帮助孩子掌握好胜的分寸
让孩子学会做个人的天气预报
生活要有新鲜感和仪式感
/第六章/ 家长的碎片化时间管理
早餐半小时，高效大作战
接送孩子是重要的碎片化记忆
晚饭后的亲子时间，重要的是参与感
睡前，亲子阅读不可少
管理好孩子的时间黑洞
高效陪伴前安排好自己的时间
