松弛感

第1章 自序：每个人都是超级英雄

第2章 《提高认知：实现高效成长》：30分钟原则和不争论原则

第3章 认清自己，才能理顺生活

第4章 如何用一年时间获得十年的经验

第5章 自由职业可能比你想象中还要累

第6章 这时代的美好和便利从不来自“996”

第7章 “我只是没认真做”

第8章 可以快，但不要着急

第9章 简单地出卖时间无法变富

第10章 工作任务分解法

第11章 锻炼你的大脑

第12章 这是一个协作的世界

第13章 做对选择，找到合适的进阶之路

第14章 《自我驱动：摆脱拖延和畏难》：理性地设定目标

第15章 时间和节奏的力量

第16章 理清头绪，找到节奏

第17章 笨鸟先飞，但聪明鸟飞得更快该怎么办？

第18章 用规律化对抗懈怠情绪

第19章 最大的阻碍，就是自我设限

第20章 寻找和突破心障

第21章 再也不见，拖延症

第22章 一个初中肄业生的奋斗

第23章 技术总监Sycx的故事

第24章 《终身学习：用长线思维看人生？》：用长线思维看人生

第25章 四级没过如何突破听说读写

第26章 没有高智商，也能学好英语

第27章 不是信息过剩，而是你沉迷在噪声里

第28章 自律的，才是自由的

第29章 学思关系以及阅读中的模型和数据

第30章 当读书的时候我们在读什么

第31章 学校教育的价值

第32章 《自我悦纳：与不完美和解》：我是怎么在嘲笑和讥讽下学习和成长的

第33章 只比别人好一点，也有意义

第34章 放下忧虑，接纳自己

第35章 积累比坚持更重要

第36章 持续成长，内心平静

第37章 沿着一个既定的方向，慢慢来

第38章 疼痛有时候也是一种成长

第39章 坚持本心，不要惧怕任何改变

第40章 真正厉害的人，会找到属于自己的路