高情商的人都自带光芒

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序言

第一章 情商决定人生高度

1.对人生来说，智商重要还是情商重要

2.不要做高智商、低情商的人

3.凭什么让人喜欢你

4.情商高的人更容易获得成功

第二章 情商障碍（一）：不分场合乱说话

1.不留情面地当众指责

2.会上的“冷场王”

3.夸夸其谈的“大话王”

4.玩笑开得太过火

5.别人说东你说西

6.戳人痛处的“毒舌”

第三章 情商障碍（二）：不成熟的情绪表达

1.一点就着的暴脾气

2.时刻挂在脸上的负面情绪

3.总是伤害最亲近的人

4.说话做事爱冲动

第四章 情商障碍（三）：负面的情绪状态

1.悲观敏感的自我

2.极度苛求完美

3.过分渴求他人认同

4.整天疑神疑鬼

5.抱怨成了常态

第五章 情商障碍（四）：过分依赖他人

1.总是害怕一个人

2.缺乏自理能力

3.喜欢人云亦云

4.跌倒了，自己爬不起来

第六章 情商障碍（五）：不会为人处世

1.嘴巴比性格还“豪爽”

2.对别人的生活指手画脚

3.错的永远都是别人

4.缺乏同理心，不懂换位思考

5.贬低别人抬高自己

第七章 高情商的修炼与表达

1.学会管理，我的情绪我做主

2.大度宽容，用理解搭建桥梁

3.处事低调，事事留足情面

4.做聪明人，争气而不生气