更新时间：2023-03-14 15:24:50
封面
版权信息
关于作者
给中国读者的信
亚马逊书评摘录
献言
前言
自我测试：你目前的自信状况
自信+自尊+自我形象
第一部分 认可
第一章 事故的发生
第二章 安娜
第三章 墨西哥
第四章 卡尔的家庭
第五章 科学
第六章 迈克尔
第二部分 变化
第七章 在片场
第八章 机会
第九章 危机
第三部分 我能行
第十章 决定性的时刻
第十一章 仪式
第十二章 补记
后记：为什么我会写这本书？
你现在过得怎么样？
幸运的是，我遇到了我的“马克”——我的导师彼得。
现在你旅程中最重要的部分开始了……
致谢
博多·舍费尔送给读者的礼物
读者评论（推荐理由）
封底
