更新时间：2023-03-10 16:54:15
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内容提要
前言 “妈妈”们只有懂心理学才能改变现实
第一部分 “读成绩单之前先读懂孩子的心” 亲子关系篇
第一章 既能提高孩子的成绩，又能改善亲子关系的方法/学习心理学
我家孩子是不是不太聪明
不知为不知，是知也
颠覆了课堂的元认知
停止单向学习
既能提高成绩又能改善关系的方法
第二章 赞扬能让鲸鱼起舞，激励却会让鲸鱼回归大海/赞扬心理学
赞扬真能让鲸鱼起舞吗
“赞扬”是另一种“饲料”
当赞扬成为惩罚
为什么越夸成绩越差
由赞扬结果转为赞扬过程
现在该让鲸鱼回归大海了
第三章 唠叨中本就没有爱/唠叨心理学
可这都是为你好啊
唠叨中没有爱
否定生否定，肯定生肯定
过度唠叨的三个反效果
少些唠叨，多说“没关系”
第二部分 “始于爱情，忠于友情” 亲密关系篇
第四章 爱情何以变成愤怒/爱情心理学
婚后到底怎么回事儿
为何爱人会变成仇人
为何你偏偏爱上他
处决爱情
“爱情”，以“友情”之名
第五章 如何事半功倍地运用积极心理/积极心理学
心理学的革命：积极心理学
积极与背叛
积极与消极
为什么意见分歧会越来越大
走出积极主义的泥沼
如何事半功倍地运用积极心理
第六章 就算是一个人也要坚强/关系心理学
10年婚龄的丈夫说后悔结婚
孤单的人生
幸福的秘密
为什么在人群中也会孤单
一个人也要坚强
第三部分 “昨天的我不是未来的我” 自我关系篇
第七章 逃避会输，面对才能赢/恐惧心理学
我害怕别人
恐惧的真面目
逃避不能解决问题
逃避肯定会输，面对才能赢
只要不放弃，就一定能赢
第八章 可控与不可控/无助感心理学
不是你的错
为什么会觉得无助
接受无能为力的自己
你所不能控制的
你能控制的
第九章 善良的左右面/善恶心理学
“恶”就在我们身边
屈从权威的文化
善良与邪恶
沉没的“世越号”
八卦的真相
光有善良是不够的
第十章 就算今天死去，你也没有遗憾吗/死亡心理学
恩珠为什么想自杀
谁都会死，但人人都活得像自己不会死一样
接受死亡的姿态
当死亡成为祝福
如何将死亡变成祝福
活得更好与死得更好
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