更新时间：2022-11-04 11:21:14
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前言
第一章 认知负熵：实现人生熵减的起点
北极星思维：将目标拆解成可执行的步骤
选择思维：解决难题的关键思维
策略思维：帮你获得持续行动力
概率思维：用概率来分配人生资源
复盘思维：用复盘来提升自己的成功率
第二章 情绪负熵：提升情绪智力的熵减法则
情绪熵：摆脱焦虑的两大途径
识大局：梳理自己的幸福曲线
防御力：三种属性专抗情绪熵
医疗箱：遭遇瞬时情绪怎么办
“遥控器”：情绪负熵的6个“按钮”
第三章 财富负熵：实现财富自由的熵减法则
定目标：财富自由需要多少钱
选路径：为什么不买股票而买基金
认识历史：10%的年化收益率并非遥不可及
认识自己：克服人性弱点才能赚取收益
认识周期：聪明人选择在胜率高时做功
资产配置：慢慢变富的科学策略
梦之组合：成为基金经理们的经理
交易系统：顺应人性才能知行合一
第四章 身体负熵：五大延缓身体熵增的途径
吃喝策略：怎么吃才能为身体减负
运动策略：有效减脂的关键策略
早起策略：早起让你每年做成一件大事
睡眠策略：这样睡觉最有效
冥想策略：获得四类冥想收益
第五章 沟通负熵：让沟通成本降到最低
识人式沟通：事半功倍的沟通秘密
谈判式沟通：3个范式助你快速达成沟通目标
结构化沟通：让你的沟通更有力量
选择式沟通：更容易达成共识的沟通方式
非暴力沟通：激发别人善意的心法和技法
第六章 行动负熵：实现人生熵减的终点
鲁莽法则：从“先完成，再完美”到1000%提升
动机法则：用行为设计找到自己的黄金行为
行动法则：两个要素让黄金行为反复出现
首步法则：改变，从重复微小的第一步开始
涌现法则：用一个公式，成为你要的样子
致谢
