更新时间：2021-06-11 18:09:21
第1章 前言
第2章 序1 请停止压抑：愤怒是有价值的
第3章 序2 活出必要的攻击性
第4章 习惯压抑的女性及其压抑的危害
第5章 该如何让我们的孩子面对情绪
第6章 走出“生活剧本模式”——我们对情绪的典型童年信条
第7章 我不能发火——压抑情绪
第8章 伤心代替发怒，还是发怒代替伤心
第9章 如果我们像收集打折券一样积攒怒气
第10章 愤怒的幻想和怨恨
第11章 生气和内疚感
第12章 胃疼替代发怒：将怒气埋藏在身体中
第13章 太生气了
第14章 发怒是职场女性管理者的禁忌吗
第15章 愤怒和父母自我 成人自我 儿童自我
第16章 通过身体了解自己的情绪
第17章 通过感觉了解自己的情绪
第18章 通过思想了解自己的情绪
第19章 探索情绪
第20章 摆脱依赖
第21章 发怒和责任
第22章 发怒赋予行动力量
第23章 愤怒 恐惧和悲伤
第24章 男性该如何面对女性的情绪
第25章 接受自己的情绪，学会爱你的情绪
第26章 致谢
