更新时间：2021-04-16 22:17:03
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前 言
01消除对内向性格的误解
内向者的行为模式
设置合理的自我定位
细数那些内向性格的名人
02内外有别
思维定式
外向性格的优势与劣势
内向性格的优势与劣势
03唤醒心中的外向性格特质
少一些庸人自扰
少一些评头论足
像外向者一样活跃
想和外向的人一样活跃，如何训练？——需要一个目标
04内向者独有的优势
会就是会，不会就是不会
内向者不会掩饰真实的性格
每天成长一点点
友谊地久天长
05外向者的苦衷
外向者不能忍受自己的交际能力受到任何质疑
外向者必须在其他人身上花费大量精力
06省电模式下的交谈
破冰
避免尴尬的冷场
关注能量水平
不该说的就别说
07像放大镜一样
远离那些只知索取的人
倾听意味着真正地参与以及真正地感兴趣
内向的人天生就是优秀的倾听者
08用一面镜子治好你的冷漠脸
为什么？
09选择适合自己的社交场合
提前做好功课
找到兴趣所在
将这种成功舒适的感觉牢牢复刻在脑海里
学会聪明的撤退
多活动，少说话
10设立目标就像带上了备用电池
你想从人际交往中得到些什么？
目标带来专注力
投入更多
第一件事就是要出去见人
11有策略地充电
活动前后让自己冷静一下
在社交场合找个好地方躲起来
在社交活动中聪明地充电
12哈？闲聊没意思？
闲聊也可以不那么肤浅
话题要精不要多
摒弃那些陈词滥调的聊天话题
闲聊也会有干货，或许还能帮到你
13学点儿社交动力学
为自己找个代言人
侧重于一对一的交流
学会用短信、电邮、书信的方式代替面对面的直接交流
参加聚会前先简要问问情况
14退场的艺术
五个好用的借口
不告而别也没什么
15内向的人该如何跟异性交往
内向的人与异性的相处之道
喜欢就让他/她知道
试试吧
网上交友？我看行！
16如何约会以及后续如何深化双方的关系
把那些约会套路全都抛开
在一起也可以互不打扰，各忙各的
萝卜白菜，各有所爱
你的倾听可以让对方打开心扉
投入舒适区的怀抱
通过镜子测试
结语
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