更新时间：2021-02-08 16:31:48
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内容提要
前言
第1章 体育与健康概论
1.1 体育与健康的内涵
1.2 体育对健康的维护
思考与练习
活动与探索
第2章 体育锻炼与保健
2.1 科学锻炼
2.2 运动处方
第3章 课外体育与竞赛
3.1 课外体育概述
3.2 体育竞赛的组织编排
第4章 田径运动
4.1 田径运动的简介
4.2 田赛
4.3 径赛
第5章 足球
5.1 足球运动概述
5.2 足球运动的基本技术
5.3 足球运动的基本战术
5.4 足球运动的主要规则
第6章 篮球
6.1 篮球运动概述
6.2 篮球运动的基本技术
6.3 篮球运动的基本战术
6.4 篮球运动的主要规则
第7章 排球
7.1 排球运动概述
7.2 排球运动的基本技术
7.3 排球运动的基本战术
7.4 排球运动的主要规则
第8章 乒乓球
8.1 乒乓球运动简介
8.2 乒乓球运动的基本技术
8.3 乒乓球运动的基本战术
8.4 乒乓球运动的主要规则
第9章 羽毛球
9.1 羽毛球运动概述
9.2 羽毛球运动的基本技术
9.3 羽毛球运动的基本战术
9.4 羽毛球运动的主要规则
第10章 网球
10.1 网球运动概述
10.2 网球运动的基本技术
10.3 网球运动的基本战术
10.4 网球运动的基本规则
第11章 健美操
11.1 健美操运动概述
11.2 健美操运动的基本动作
11.3 健美操竞赛的规则要点
第12章 体育舞蹈
12.1 体育舞蹈概述
12.2 体育舞蹈的基本技术
12.3 体育舞蹈竞赛规则要点
第13章 武术
13.1 武术简介
13.2 武术基础
13.3 形神拳
13.4 太极拳
13.5 女子防身术
第14章 游泳
14.1 游泳常识
14.2 蛙泳
14.3 爬泳
14.4 仰泳
14.5 蝶泳
14.6 游泳规则
第15章 拓展训练
15.1 拓展训练概述
15.2 拓展训练项目
