更新时间：2021-01-08 22:05:15
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版权信息
前言
第一章 自信与冒充者综合征
什么是自信
肯定自我效能感
如何谈论障碍
自信、哲学与自省
自信并非“铁板一块”
患冒充者综合征是什么感觉
治疗理念的发现
对自我有信心……但是，什么是“自我”
在乎别人的评判，还是专注“自我”的成长
自信与自尊的联系
第二章 女性缺乏自信的根源
历史原因
社会原因
家庭原因
第三章 冒充者综合征的类型
完美主义者
专家心态者
“独行女侠”
故步自封者
全能女超人
奉献者
虚假自信者
第四章 波动的自信心
人生并非一条静止的长河
孕产和信心波动
年岁增加，自信增加
第五章 他人的眼光，自我的眼光
耻辱
局限于某些角色
外形的束缚
物化自我
对不被重视的恐惧
“是他人的目光拯救了我”
改变你对自己的看法
第六章 化自信不足为动力
与刻板印象抗争
为了增强自信心，来做运动吧
傲慢与偏见
“当一切毁灭殆尽，至少勇气尚存”
一个模范案例
第七章 女性之间
女性的厌女症：是迷思还是现实
职场女性
女性敌对关系的起源
女性团结的时代
结论
第八章 伴侣关系中的自信心
危险关系
交友软件上的情侣
缺乏自信影响女性的性能力
第九章 培养自信的女儿
如何与社会、与我们的过去抗衡
育儿新视角
刚柔并济的民主教育模式
女孩的体重
其他工具
第十章 榜样的力量
自信的女性是如何行动的
当男性也成为榜样
