更新时间：2020-11-19 14:15:54
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内容提要
本书赞誉
引言
本书的作用以及如何阅读本书
自信 敢于展示真实的自我
畏惧：害怕说出自己的真实想法
示例与练习
行动：说出“这对我很重要，这就是我想要的”
结果：获得内在自信
自信2 拥有笃定的目标
畏惧：不敢设定目标
行动：立刻开始细化目标
结果：拥有明确可行的目标
自信3 相信自己能成大事
畏惧：担心自己输不起
行动：停止主观臆断和盲目比较
结果：少空谈，多实干
自信4 我真的很棒
畏惧：不希望成为锋芒毕露、爱出风头的人
行动：站在自信城堡的制高点
结果：我能做到、会做到并且会做得很好
自信5 学会寻求帮助
畏惧：不敢寻求和接受帮助
行动：从小事做起，不必所有事情都亲力亲为
结果：获得真正持久的成功
自信6 学会拒绝
畏惧：害怕说“不”
行动：减少说“好的”的次数
结果：对自己的成功负责
自信7 当众发言不胆怯
畏惧：羞于当众发言和展示自己
行动：注意身体语言并适当练习
结果：赢得掌声且更加自信
自信8 勇敢拿起电话
畏惧：宁愿发邮件也不敢拿起电话
行动：GOALS法则
结果：通话后满脸笑意
自信9 学会提问
畏惧：不敢提问
行动：尊重自己的行事风格并在行动中学习
结果：诚实地提出要求，欣然地接受好结果
自信10 停止揣摩他人的想法
畏惧：过分在意别人的想法
行动：持续专注于自己的目标
结果：别人的想法只是别人的，这不归你管
自信11 敢于争取自己想要的东西
畏惧：害怕表达自己的诉求
行动：学会提问
结果：实现职业目标
自信12 安心享受假期
畏惧：不敢从工作中抽身而出
行动：外包、授权和自动化
结果：获得持久成功的动力
结语
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