更新时间：2020-11-11 10:21:52
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前言
作为儿童心理学家和精神病学家，我的工作是什么
积极养育的力量
“由内而外”育儿法
Part 1 内核
Chapter 1 固定的内核：基因 为什么说孩子的性格是天生的？
为什么研究遗传学，对于养育孩子如此重要？
尊重孩子的天性：每个孩子都有与生俱来的独特优势
掌控孩子成长的环境，正面影响孩子的天性
童年的经历如何影响我的育儿理念
Chapter 2 可塑的内核：自尊 复原力、自我价值感，等等
自尊的本质，是拥有坚实而强大的内在
自尊的基础：让孩子感受到被爱
如何表达爱——婴儿
别再和孩子玩“哭泣的游戏”
在第一时间与孩子建立安全依恋
如何表现爱——学步儿
我们的赞美，还远远不够
如何表达爱——儿童
确保成功：在一个小池塘做一条大鱼
确保失败：如何让孩子敢于接受失败
兄弟姐妹间的竞争如何影响孩子的自尊？
Part 2 基础层
Chapter 3 第一层：社交技能 为什么有些孩子总能成为聚会上的焦点？
男性领袖vs邻家男孩
早期社交能力：从婴儿到三岁时期
孩子的一切习惯，最初都来自模仿
游戏时间也是绝佳的学习时间
如何让孩子在学校展现社交能力
情境测试：评估孩子的沟通能力
“刻薄的成年人”测试：孩子如何与成年人互动
为什么说交流就像打网球？
终极测试：观察孩子如何处理麻烦
社交复原力：让孩子学会处理矛盾，敢于面对孤独
学会带领，而不是命令
在学校里，孩子该怎样接受“残酷的检验”
Chapter 4 第二层：情绪稳定性 如何处理坏脾气和眼泪
发脾气和流眼泪
当孩子出现反社会倾向
恐惧的眼泪：最初的焦虑从何而来
一个紧张的妈妈意味着一个紧张的孩子
怎样知道你的孩子是否处于焦虑中
讨论、承认和接纳：让孩子走出忧虑
理解孩子的视角：孩子觉得什么可怕？为什么？
请记住，恐惧是一种有用的生存机制
两个关于死亡的故事带给我的启示
Chapter 5 第三层：行为和自控力 “蝇王”和爱丽丝的蛋糕
一切都和挫折有关
不能守规矩，不会守规矩
如何训练孩子的注意力广度
孩子的不良行为背后隐藏着什么？
坏毛病的源头是父母，而不是孩子
如何帮助孩子做好行为管理
闲了棍子，也不会宠坏孩子
暂停法：孩子能通过立规矩改掉坏脾气吗？
Part 3 表层
Chapter 6 第四层：智力 为什么虎爸虎妈的教育模式未必都是错的？
理解文化差异：谁说中国才有虎妈？
只工作不玩耍，聪明孩子也变傻
所谓智力，到底指的是什么？
引导孩子接受自己的局限性，选择合适的“池塘”
评估和促进孩子的智力发展：婴儿
评估和培养孩子的智力：幼儿
天赋和努力都值得被表扬
动机的关键：让孩子相信努力是有效的
制造“天赋光环”
英国不喜欢数学，中国人天生擅长数学？
另一个误区：死记硬背真的是错的吗？
如何让孩子对“不擅长”的科目感兴趣
Chapter 7 第五层：创造力和价值观 只学习不玩耍的孩子，内心是怎么想的？
当儿童心理学家变成崩溃的“钢琴陪练”
西方的虎爸虎妈通常在哪里出没？
传递你的爱好
开阔艺术的眼界
审视优越感：为什么孩子应该学会感激他们的幸运？
传递价值观，以及价值观的价值
Chapter 8 第六层：身份认同感 为什么熊妈妈要穿围裙？
“熊妈妈一定要穿围裙”
为孩子撕掉“性别标签”
当我的中国女儿认为她金发碧眼
打破性别偏见，男孩和女孩比你想象的更相似
如何让孩子拥有身份认同感？
角色困境：为什么爸爸总是那个“缺席的家长”？
亲子关系：母亲与父亲，谁才是养育的主角？
母亲如何适应角色：婴幼儿期
母亲如何适应角色：童年时期
后记
致谢
