当时拒绝就对了

第1章 序言 不要再让别人的事情折磨你

第2章 拒绝的勇气：当你不敢拒绝的时候，你在害怕什么

第3章 心智自由：你能接受让别人主宰你的一切吗

第4章 认同自己：没有人能拿走你说“不”的底气，生活从来靠自己

第5章 从容拒绝：拒绝让你更珍贵，别让你的帮忙变得理所应当

第6章 把握界限感：不威胁他人的利益，不放弃自己的立场