快手晚餐

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内容提要

Part 1 想30分钟吃上营养晚餐，先看这里！

吃好营养晚餐的健康要领

智慧巧煮，迅速搞定三菜一汤

厨艺进阶，极速学会烹饪常用小技巧

一看就懂，营养晚餐的黄金搭配法

Part 2 中式营养晚餐组合

丰富的营养晚餐该如何构成？

Part 3 西式风味晚餐组合

西餐礼仪知多少？

Part 4 特色中西式营养主食

晚餐主食进食搭配原则知多少？