更新时间：2019-01-14 16:28:05
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版权信息
《山西大学建校110周年学术文库》序言
序一
序二
专项理论篇
第一章 现代健美操运动概述
第一节 现代健美操运动的发展概况
第二节 健美操运动发展趋势
第三节 健美操运动的分类、特点和功能
第二章 健美操术语
第一节 健美操术语的概念及分类
第二节 健美操术语的运用
第三节 健美操动作单线条简图法
第四节 健美操与音乐
第三章 健美操运动的科学理论基础
第一节 健美操运动的营养学基础
第二节 健美操运动的心理学基础
第三节 健美操运动损伤与预防
健身普及篇
第四章 健身性健美操
第一节 健身性健美操基本动作
第二节 健身性健美操教学方法
第三节 健身性健美操的创编
第五章 啦啦操运动
第一节 啦啦操运动发展概况
第二节 啦啦操运动基础知识
第三节 啦啦操运动的基本动作
第四节 舞蹈啦啦操成套动作示范
竞技篇
第六章 竞技健美操运动概述
第一节 竞技健美操运动发展趋势
第二节 竞技健美操运动基本步伐
第七章 竞技健美操运动训练与教学
第一节 竞技健美操训练
第二节 竞技健美操难度动作训练与教学
实践篇
第八章 现代健美操特色课程介绍
第一节 有氧舞蹈
第二节 有氧搏击操
第三节 有氧踏板操
第四节 有氧健身街舞
第五节 瑜伽
第六节 普拉提
第七节 轻器械健美操
主要参考文献
后记
