武式太极拳

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武式太极拳

动作名称

预备势（胸向正南）

第一段

（一）起势

（二）左右揽扎衣

（三）左单鞭

（四）提手上势

（五）白鹤亮翅

（六）左右搂膝拗步

（七）进步左搬揽捶

（八）如封似闭

（九）白鹤亮翅

（十）抱虎推山

（十一）左右野马分鬃

（十二）手挥琵琶

（十三）对心掌

第二段

（十四）右单鞭

（十五）左云手

（十六）玉女穿梭

（十七）高探马

（十八）左右分脚

（十九）转身右蹬脚

（二十）按势

（二十一）青龙出水

（二十二）闪通背

（二十三）左单鞭

第三段

（二十四）左云手

（二十五）左下势

（二十六）左金鸡独立

（二十七）右下势

（二十八）右金鸡独立

（二十九）践步打捶

（三十）翻身二起脚

（三十一）左右披身伏虎

（三十二）肘底捶

第四段

（三十三）左右倒卷肱

（三十四）青龙出水

（三十五）左拍脚

（三十六）转身十字摆莲

（三十七）跳步指裆捶

（三十八）左下势

（三十九）上步七星

（四十）退步跨虎

（四十一）转身摆连

（四十二）弯弓射虎

（四十三）上步右搬揽捶

（四十四）如封似闭

（四十五）双撞捶