网球实战技巧

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前言

第一章 制胜之道

一、以失误为基础的比赛

二、减少失误的秘诀

三、量身定做打法类型

（一）全场防守型球员

（二）底线进行型球员

（三）技术全能型球员

（四）发球上网型球员

四、战术的奥妙

（一）回空当

（二）打回头球

（三）大角度回空当

（四）让对手飞奔

（五）避实击虚

（六）利用环境

五、技术的运用

第二章 发球决胜战法

一、抛球的技巧

二、发挥全身力量的发球技巧

三、兼备速度与变化的发球技巧

四、强力外角球得分技巧

五、发内角球占优技巧

六、让对手仓促的发追身球技巧

七、确保战术实施的练习方法

（一）轮盘游戏

（二）弹不虚发

（三）发外角接回空当

穴四）发内角接回头球

（五）对弱点的攻击

第三章 破发成功途径

一、接发球的基本技巧

二、正手接发球技巧

三、反手接发球技巧

四、接外角球技巧

五、接大角度外角发球技巧

六、接内角发球技巧

七、对软球施压的技巧

八、接发球上网技巧

九、应对发球上网的技巧

十、确保战术实施的练习方法

（一）将球回深

（二）限制回球角度

（三）接大力发球

（四）攻击软球

（五）接发球上网

（六）针对发球上网

第四章 底线无敌秘籍

一、底线正手相持球技巧

（一）正手上旋球

（二）正手平击球

（三）正手斜角球

（四）上升击球

二、底线反手相持球技巧

（一）反手上旋球

（二）削球

五、正手制胜球技巧

四、反手制胜球技巧

五、斜线相持回大角度球技巧

六、斜线相持变线进攻技巧

七、斜线浅球回上旋小斜线技巧

八、削球相持转攻技巧

九、中路以深破深技巧

十、高弧线球制胜技巧

十三、确保战术实施的练习方法

（一）斜线深球

（二）高级控制

（三）变线攻击

（四）深球锻炼

（五）底线高手

（六）一击必胜

（七）击向空当

（八）弧线球

（九）正手侧身进攻1

（十）正手侧身进攻2

（十一）削球转攻

（十二）中路深球

第五章 中场攻击绝招

一、中场前进击球技巧

二、中场急截球技巧

（一）正手急截球

（二）反手急截球

三、中场直线深球压制技巧

四、侧身攻击中路来球随上截击技巧

五、拉强上旋球随上截击技巧

六、中场削直线球随上截击技巧

七、中场直线放小球技巧

八、强力直线球随上截击技巧

九、中场斜线制胜球技巧

十、中场凌空截出技巧

十一、确保战术实施的练习方法

（一）中场直线球接上网截击

（二）正手侧身攻接上网截击

（三）拉大弧度上旋球接上网截击

（四）回直线深球接上网

（五）单手或双手击球后上网截击

（六）反手削球上网

（七）反手削小球