更新时间：2019-01-14 16:10:58
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前言
图例
第一章 篮球技术教学训练方法
第一节 正确篮球技术动作的形成
一、掌握正确技术动作
第二节 掌握篮球的组合技术
一、掌握组合动作之间的衔接
二、掌握组合技术的节奏
三、掌握组合技术衔接过程中重心的控制
四、掌握组合技术中的假动作的运用，提高运用技术的应变能力
第三节 以攻守对抗为手段，提高运用技术的能力
一、在消极对抗下固定攻守组合技术的练习
二、在消极与积极对抗中通过攻守基础配合练习，提高技术运用能力
三、以比赛的手段提高运用技术的能力
第二章 篮球移动技术教学训练步骤与方法
第一节 篮球移动技术分析
一、移动的蹬地力量，方向，角度的分析
二、移动过程中的身体重心控制
三、移动中影响平衡稳度的因素
四、移动技术的分类
五、移动教学训练步骤
第二节 移动技术教学训练步骤与方法
一、基本姿势
二、起动
三、侧身跑
四、变方向跑
五、变速跑
六、后退跑
七、单脚跳
八、双脚跳
九、跨步急停
十、跳步急停
十一、转身
十二、后撤步的教学与训练方法
十三、滑步
十四、交叉步
十五、攻击步
十六、绕步
十七、碎步的教学与训练方法
第三章 篮球传接球教学训练步骤与方法
第一节 传接球技术分析
一、传球技术分析
二、接球技术分析
第二节 传接球技术教学训练步骤与方法
一、双手胸前传、接球
二、单手接球
三、单手肩上传球
四、单手胸前传球
五、单手体侧传球
六、双手头上传球
七、双手低手传球
第四章 投篮技术教学训练步骤与方法
第一节 投篮技术动作分析
一、持球方法
二、投篮动作方法
第二节 投篮技术教学训练步骤与方法
一、原地单手肩上投篮
二、双手胸前投篮
三、行进间单手高手投篮
四、行进间单手低手投篮
四、原地跳起单手肩上投篮
第五章 运球技术教学训练步骤与方法
第一节 运球技术分析
一、身体姿势
二、手、臂动作
三、球的落点
四、手脚协调配合
第二节 运球技术教学训练步骤与方法
一、原地运球
二、直线运球
三、运球急停急起
四、体前换手变向运球
五、背后运球
六、运球转身
七、胯下运球
八、单手体前不换手变向运球
第六章 持球突破教学训练步骤与方法
第一节 持球突破技术动作分析
第二节 持球突破技术教学训练步骤与方法
一、持球交叉步突破
二、同侧步突破
第七章 个人防守技术教学训练步骤与方法
第一节 防守无球队员技术分析
一、防无球队员的任务与要求
二、防守无球队员的防守技术动作方法
第二节 强侧防守教学训练步骤与方法
一、强侧防守姿势
二、强侧防守选位
三、强侧防摆脱
四、强侧防切入
五、防强侧外策应
第三节 弱侧防守的教学训练步骤与方法
一、弱侧防守姿势
二、弱侧防守选位
三、弱侧防空切（防背插）
四、弱侧防溜底
第四节 防守有球队员技术分析
一、防守有球队员
