决心美丽

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一个美女和她美丽的事业（代序）

S形体——观念篇

一、善待自己的女人是最美

二、黄脸婆绝不是真正的好老婆

三、选择对的，坚持到底

四、良好的体态是女人的最佳装饰品

五、女人就该天天“臭美”

S形体——形体篇

一、形体训练中几个关键词

二、S形体训练法则

S形体——礼仪篇

一、礼仪素养知多少

二、美女日常必备的礼仪清单